"Is een voorbereiding op je bevalling nou echt nodig? Ons lijf is toch gemaakt om kinderen te baren en er is er nog nooit één blijven zitten!"

Dit hoor ik veel en was (hand in eigen boezem) ook mijn visie op de bevalling toen ik zwanger was. Kortom: ik had een onrealistische verwachting en het liep anders dan ik had bedacht. Achteraf bezien heb ik enorm veel spijt dat ik alles wat ik nu weet destijds niet wist.
En dit is wat ik (te) vaak hoor en zie (als geboortefotograaf en doula) en hetgeen mij drijft.

Daarnaast is uit onderzoek gebleken dat een groot deel van de vrouwen negatief (en soms zelf traumatisch) terugdenkt aan haar bevalling. Dit komt hoofdzakelijk doordat vrouwen niet (of onrealistisch) voorbereid waren op de bevalling en het gevoel hadden de controle te verliezen.

Een goede voorbereiding is dus essentieel. Je leert welke keuzes je hebt, ook als het anders gaat dan gewenst.

Naast het ontbreken van een goede voorbereiding miste ik ook de (werkelijke) verbinding met andere zwangere vrouwen. Iets wat ik later wél vond in mijn vrouwencirkels. 
Om deze reden ben ik dit met elkaar gaan "verbinden" en is onderstaand aanbod ontstaan.

Als je je wel goed wilt voorbereiden maar dit liever, om welke reden dan ook, individueel doet kan je kiezen voor mijn privé programma. Dit is 2x 2 uur en  hiervoor ontvang je een uitgebreide intake lijst. De twee sessies worden volledig op maat gemaakt naar jouw behoefte.





 


Hoe dan?

Zorgeloos Bevallen 

Lesopbouw

Onderwerpen die aan bod komen


BIJEENKOMST 1:
  • Kennismaken
  • Geschiedenis van bevallen
  • Welke rechten je hebt als zwangere en net bevallen vrouw op jouw werk.

BIJEENKOMST 2:
  • Wat er gebeurt met jouw brein tijdens de bevalling.
  • Wat er gebeurt tijdens de bevalling (zowel fysiek als hormonaal).

BIJEENKOMST 3:
  • Hoe je bewust jouw geboorteteam kiest.
  • Informed Consent en de BRAINS methode
  • Hoe stel je een (voor iedereen helder) geboorteplan op.

BIJEENKOMST 4:
  • Jara Bulten,homeopaat en voedingsconsulent, komt(!): Over gezonde voeding tijdens en na jouw zwangerschap en over homeopathie tijdens de bevalling.

BIJEENKOMST 5:
  • We gaan aan de slag met enkele ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen gebaseerd op de technieken vanuit hypnobirthing.
  • Je krijgt (vanuit mijn doula achtergrond) massagetechnieken voor tijdens de wee.
  • We werken aan jouw mindset, zelfvertrouwen en autonomie.
  • We gaan het er over hebben hoe je bij jezelf kan blijven als de dingen anders lopen dan gepland/gewenst.

BIJEENKOMST 6:
  • We gaan het hebben over het werk van Anna Verwaal.
  • We gaan het hebben over (geboorte van) de placenta, lotusbevallingen, en wat kan je met de placenta?

BIJEENKOMST 7:
  • Wat als het een keizersnede wordt?
  • We gaan het ook hebben over: pijnstilling, badbevallingen, gebruik Elle Tens

BIJEEENKOMST 8:
  • Afronden, terugblikken, vragen en eventueel een mini-shoot van je buik!

Opbouw van de zwangerschapscursus (GROEP)

Aanmelden

Groepsprogramma 

Privéprogramma 

Data en locatie

Data en locatie

Kosten

Kosten

8 avonden

2x2 uur

  • Woensdag avond van 19:30-21:00
  • In Vorden

  • 2 x 2 uur (dag en tijdstip in overleg, dit kan ook in het weekend)
  • In mijn praktijkruimte in Vorden.

€ 317,- per persoon

€ 377,- per persoon (jouw eventuele geboortepartner mag uiteraard mee)

Interesse

Interesse

  • 8 bijeenkomsten van circa 1.5 uur per keer (die zowel informatief als verbindend zijn).
  • Minimaal 3 en maximaal 6 vrouwen
  • Koffie, thee en wat lekkers

  • Jij en jouw (eventuele) geboortepartner zijn 2 x 2 uur welkom in mijn praktijk in Vorden. 
  • Koffie, thee en iets lekkers.
  • Voorafgaand ontvang je een intake lijst zodat ik mijn aanbod goed kan afstemmen op jouw behoefte. Het hoofddoel is om jouw volledig voor te bereiden op de bevalling.
  • Geboorteplan 2.0
  • Een overzicht met veel mogelijke bevallingshoudingen
  • Een email achteraf met daarin naslagwerk, boeken en podcast tips.
  • Hierna ben ik er voor jou voor al jouw vragen via whatsapp/mail die er mogelijk nog zijn (tot na de bevalling)

Praktische informatie

Download mijn e-book met daarin de  * beste tips*  om je voor te bereiden op jouw bevalling.

De mail belandt helaas vaak in de spam...check die vooral even.

Lieve woorden

" Ze is begripvol, scherp en heeft heel veel kennis en kunde in huis. Ze nam de tijd voor ons en was er als we haar hulp nodig hadden.".

" De foto's zijn fenomenaal en zijn voor ons van groot belang om onze beleving van de zwangerschap en bevalling goed af te kunnen". sluiten

Deborah was bij ons aanwezig als geboortefotograaf maar heeft ook een zwangerschapsshoot gedaan. Over het hele proces, van kennismaking tot het ontvangen van het album, zijn wij zeer tevreden! De foto's zijn fenomenaal en zijn voor ons van groot belang om onze beleving van de zwangerschap en bevalling goed af te kunnen sluiten. Het laagdrempelig contact vonden we fijn. Deborah is erg kundig, rustig aanwezig en meedenkend